Comment avoir une crise cardiaque en 10 étapes faciles?

Partager

Si vous planifier une attaque cardiaque dans un futur proche, voici quelques étapes à suivre, afin d’arriver à votre but, en à peine quelques années voire même quelques mois!

1. Suivez un régime faible en gras.

2. Remplacez les gras par les grains entiers (ex. le blé entier).

3. Consommez des aliments dits “bon pour le cœur” (ex. yogourt et céréales).

4. Consommez des plantes qui réduisent le taux de cholestérol sanguin.

5. Prenez des multivitamines afin d’obtenir tous les nutriments “nécessaires”.

6. Ecoutez votre médecin lorsqu’il déclare que votre cœur est en « pleine forme » d’après votre taux de cholestérol uniquement.

7. Ecoutez votre médecin ou cardiologue lorsqu’il déclare que votre cœur est « celui d’un jeune de 30 ans » et ce d’après un simple test de stress.

8. Prenez des “Statines” afin de réduire votre taux de LDL et de protéine c réactive tout en maintenant une alimentation faible en gras.

9. Négligez de vous exposer au soleil afin de ne pas restaurer votre réserve naturelle de vitamine D.

10.Limitez votre consommation de sel lorsque vous ne prenez pas de supplément d’iode.



Voici donc 10 étapes faciles qui serviront allègrement, à faire vivre votre hôpital et/ou votre médecin local.

Néanmoins, si vous souhaiter éviter une attaque cardiaque, vous devriez éviter de suivre les recommandations ci-dessus !



Références:

- How to have heart attack in 10 easy steps.