15 idées de snacks santé pour petits et grands !

Vu la teneur en sel et sucre raffinés, en gras "trans" et en diverses autres cochonneries que l'on retrouve aujourd'hui dans les collations du commerce (même bio!), voici une liste non exhaustive d'idées maison que vous pouvez réaliser facilement vous-même pour la joie des petits comme des grands!

Choisissez donc de bons ingrédients, biologiques si possible, remplacez le sucre par du stévia et préparez les avec tout votre cœur!

1. Popcorn

2. Chips maison

3. Biscuits et gâteaux fait maison (salés ou sucrés)

4. Dés de fromage au lait cru

5. Mélange de noix et graines crues et rôties(pas avant l'âge d'1 an)

6. Olives dénoyautées

7. Fruits frais (éviter les fruits les + sucré ainsi que les fruits secs)

8. Œufs durs (penser aux œufs de cailles)

9. Bâtonnets de légumes frais

10. Charcuterie sans sucre ni nitrate

11. Yaourt

12. œufs de poisson

13. Crème vanille

14. Mousse de coco

15. Terrine, rillettes, mousse de saumon...