Voici une recette qui grâce à sa fermentation, veillera à vous garantir des intestins en santé !
La recette:
- Le jus de 4 citrons (bio de préférence)
- 1/4 de tasse ou 55 gr de sucre non raffiné
- 1/4 de tasse ou 60ml de petit lait maison
- 1L d'eau filtrée
- Stévia (optionnel)
Mélanger tous les ingrédients dans un bocal.
Laisser reposer de 2 à 3 jours à température ambiante.
Transvaser dans une bouteille et réfrigérer.
Notes: la fermentation transforme le sucre en alcool et quelques gouttes de stévia (après réfrigération) rendra votre limonade plus sucrée.
Qui sommes nous?
- Tine
- Fan de nutrition et de vraie science, je me bats contre l'ajout perpétuel d'additifs, de sucre, de sirop de mais et de produits chimiques dans notre alimentation. Mon but est d'être en santé et de le rester!
Nutrition et Santé ! | Creative Commons Attribution- Noncommercial License | Dandy Dandilion Designed by Simply Fabulous Blogger Templates
0 Commentaires:
Enregistrer un commentaire