Dire adieu aux Sodas.
Manger de façon régulière et ne pas sauter de repas!
Commencer a faire vos produits maisons et impliquez vos enfants!
Ouvrer les fenêtres de votre logement au moins 5 minutes par jour et ce afin d'aérer les fragrances et odeurs artificielles de la maison.
2 Commentaires:
Attention aux arrets drastiques d un ingredient comme la farine, il vaut mieux ralentir a un niveau raisonnable . En effet en banissant un aliment de notre alimentation on y devient encore plus sensible et quand on en remange, ca cause encore plus de problemes. Alors ok pour abandonner le sucre, de toutes facons il y en a dans les fruits, mais pour la farine pas besoin de faire la chasse et devenir extremisme.
Cela est vrai pour certaines personnes très sensibles seulement!
Comme pour tout aliment qu'on enlève de l'alimentation le tout est d'en enlever seulement un a la fois et pendant quelques mois afin de voir des résultats.
Lors de la réintroduction, c'est un aliment a la fois pendant quelques semaines.
Le blé ne devrait jamais être réintroduit à moins de faire vous même votre pain au levain et ce bio et de source sécuritaire.
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